Training

Wir bieten verschiedene Trainingseinheiten in den einzelnen Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen an. Ergänzt wird das Trainingsangebot durch Kraft/Athletik und Alternativem Training

Wenn du Interesse an einem Probetraining hast, komme gerne bei einem der Trainingseinheiten vorbei ( Schwimmen nur mit vorheriger Absprache möglich, siehe KONTAKT)

Sommer-und-Wintertrainingsplan Herunterladen

Informationen zum Schwimmtraining:

Treffpunkt jeweils 10 Minuten vor Trainingsbeginn im Vorraum des Hallenbades. Gemeinsames Betreten des Bades. In den ersten 15 Minuten des Trainings wird sich an Land aufgewärmt und etwas Athletik gemacht. Dazu optional ein kleines Handtuch mitnehmen und eine Short anziehen.

Gruppeneinteilung nach CSS Test (Critical Swim Speed, entspricht 400 m Allout)

Leistungsgruppe A: 400m Kraul in unter 6:00min.
Leistungsgruppe B: 400m Kraul über 6:00min

Treffpunkt 10min vor Trainingsbeginn am Eingang des Freibads. Es wird gemeinsam ins Bad gegangen. Wer später kommt, kann nicht rein! ACHTUNG: Training findet nur zu ausgewählten Terminen statt. Absprache über die Vereins WhatsApp Gruppe.

WEITERE EINHEITEN

nach Absprache

Bsp. Langlauf-Tage, Mai Rennrad Ausfahrt, Trainingslager…

SCHWIMMEN ( Sommer – Memminger Freibad) – ENTFÄLLT VORERST Schwimmtraining erfolgt wie Winter

DIENSTAG: 19:30-20:30 Uhr alle Leistungsgruppen, DONNERSTAG: 19:30-20:30 Uhr alle Leistungsgruppen, SAMSTAG: 9-10 Uhr alle Leistungsgruppen